Viroza je obolenje, ki nastane zaradi okužbe z različnimi virusi, ki povzročajo težave na predelu imunskega, dihalnega in prebavnega sistem. Načinov, kako zdraviti virozo je veliko, še vedno pa velja, da je ključnega pomena preventiva.
.
Okrepitev imunskega sistema je naložba, ki vam pomaga povečati zaščitno funkcijo organizma in odpornost na različna virozna obolenja.
.
Preventivni ukrepi za povečanje imunskega sistema
.
Učinkovito delujoč imunski sistem omogoči, da virusi ne morejo prodreti globlje v fizično telo, ker jih močna imunska odpornost pri tem učinkovito zaustavi. V okviru preventivnih ukrepov je smiselno upoštevati potrebo po:
.
- rednemu zračenju prostorov in
- zadostni higieni rok. Kadar pridete iz javnih ustanov in krajev, kjer je nevarnost za okužbe večja, je roke vedno smiselno tudi razkužiti.
.
Med pomembne preventivne ukrepe prištevamo tudi:
.
- zdravo in uravnoteženo prehrano,
- dovolj telesnega gibanja in
- kvaliteten počitek. Raziskave so pokazale, da pomanjkanje spanca za kar štirikrat poveča nevarnost, da boste zboleli za enim od virusnih obolenj.
.
Kako zdraviti virozo, ko se le-ta že pojavi?
.
Kadar do okužbe z virozo že pride, se usmerite v hitro iskanje rešitev, kako virozo zdraviti.
.
Mirovanje in telesni počitek sta ob okužbi potrebna, da telo pridobi na življenjski moči in vitalnosti, ki sta mu bila zaradi posledic viroze odvzeta.
.
Za virozo posebnega kemičnega zdravila običajno sicer ni, zato toliko bolj na pomembnosti pridobijo druge oblike moči.
.
Ob viroznih obolenjih pogosto prihaja do izgube tekočine, kar je posledica večjega potenja, bruhanja in drugih prebavnih problemov. S povečanim vnosom tekočine tako nadomeščate izgubljeno hidracijo, ki je nujno potrebna za podporo delovanju vseh notranjih organov.
Na ravni prehranskih dodatkov so pri temu, kako zdraviti virozo zelo pomembni probiotiki. Le-ti omogočajo, da sluznice celotnega telesa pridobijo na učinkovitosti delovanja. Koristne bakterije, ki se znotraj probiotikov nahajajo pomagajo okrepiti naravno odpornost organizma in ustvarjajo zaščito pred virusi iz okolja.
.
Poleg dobro poznanega vitamina C, je dodajanje elementa cink pomembna pomoč tako pri preprečevanju nastanka viroze, kot pri hitrejšemu okrevanju, ko je do viroze že prišlo.
